YOGA VOOR VITALITEIT EN DUURZAME INZETBAARHEID
Yoga Werkt Mee streeft naar meer ontspanning op de werkvloer, met als gevolg vitalere medewerkers en meer werkplezier!
​
Burn-out is bedrijfsziekte nummer 1. Het gevoel altijd aan te staan, overwerkt zijn en een disbalans in werk-privé zorgen voor een hoog en vaak langdurig verzuim onder medewerkers.
​
Yoga Werkt Mee biedt yogalessen en begeleide meditaties voor jouw organisatie. We denken graag mee over een passend programma om de vitaliteit van jouw medewerkers een boost te geven.
Gun jij jouw medewerkers ook een moment om te ontspannen, met als resultaat vitalere medewerkers met een sterkere focus en hogere productiviteit vanuit verbinding met zichzelf?​
MELD JE NU AAN
Restore & Renew yourSelf
Het transformerende programma voor stress en
burn-out gerelateerde klachten
Dit 1:1 programma helpt je om te herstellen van stressklachten en volluit te gaan leven vanuit je eigen kracht.
​Dit programma biedt jou de tools om:​
✨ Stress los te laten
✨ Voorbij gedachten te komen
✨ In verbinding te komen met jezelf
✨ Je energie te herstellen
✨ Te gaan leven vanuit je eigen kracht
Resultaten
Het aanbod
Hoe wij werken
Uit onderzoek van Oxford University en Harvard University blijkt dat 1 yogasessie per week de volgende resultaten oplevert:
-
Verhoogde concentratie en focus
-
Verhoogde productiviteit
-
Bevorderen van creativiteit
-
Betere houding
-
Bevorderen van nachtrust
-
Verlaagde bloeddruk
-
Verminderde stressklachten
-
Verhoogde weerstand
-
Verhoogde mentale veerkracht
​
Deze resultaten werken zich uit in:
-
Integreren van ontspanning tijdens een werkdag
-
Verlaging ziekteverzuim
-
Bijdrage aan duurzame inzetbaarheid
-
Meer werkplezier!
-
Wekelijkse yogalessen op locatie met één van de yogapakketten
-
Yogaworkshops voor bijvoorbeeld teamdagen of bedrijfsuitjes op locatie
-
Begeleide meditaties met één van de meditatiepakketten, op locatie of online
-
Maatwerk voor een passende invulling van jullie programma
-
Veel persoonlijke aandacht door correcties in elke yogahouding
-
Praktisch en nuchter
-
Gericht op het verhogen van bewustzijn en concentratie, dit werkt de hele week door en is toepasbaar in het dagelijks leven
-
We gebruiken het fysieke lichaam om het bewustzijn te vergroten
-
Toegankelijk voor iedereen, ervaren of niet, lenig of niet, iedereen kan meedoen!